Kategoriarkiv: cykel

Gör din egen kompislapp

Det är fortfarande sommar, men det börjar bli dags att förbereda cyclocrossen för vinterbruk. Skärmar är ett måste, men ska du cykla i grupp behöver skärmarna modifieras för att skydda bättre från sprut.

Nästan alla skärmar är för korta, behöver därför förlängas. För att din kompis bakom dig, inte ska få massa sprut på sig, behöver bakskärmen kompletteras med en kompislapp. På samma sätt gäller även för framskärmen som behöver en egolapp, som då skyddar dina skor och din ram från vinterns bös.

En kompislapp kan se ut på många olika sätt och tillverkas av många olika material, såsom gamla skärmar, gummihandske (jajemen!), skärbrädor från Ikea (jorå), gummimattor, silvertejp osv. Endast fantasin sätter sina gränser. Nedan ett litet axplock från olika kompislappar från ett träningspass i vintras i Farsta. Håll till godo och lycka till med ditt skapande.

2014-03-15 13.42.14 2014-03-15 13.42.19 2014-03-15 13.55.50 2014-03-15 13.41.51 2014-03-15 13.42.04 2014-03-15 13.42.09

Rengöra hjälmremmarna

Den här sommaren är varm och svettig och då bildas det saltfläckar på kläderna när vi cyklar. Du har säkert sett det på dina medcyklisters ryggar. Då gäller det att inte bara dricka vatten, utan även fylla på saltnivåerna i kroppen. Men det ska inte det här blogginlägget handla om. Utan det ska handla om remmarna på din hjälm. Ser de ut som på min hjälm, som saltlaktritsremmar?

saltremmar

Det är enkelt att rengöra remmarna. Fyll en hink eller en balja till bredden med ljummet vatten och ha lite Yes diskmedel. Vispa runt lite så diskmedlet löses upp. Lägg en pinne eller något tvärsöver och lägg hjälmen där ovanpå så att remmarna hamnar i vattnet. Jag trädde min målarpinne jag ärvt av far, genom hjälmen liksom. Prova dig fram vad som passar din hjälm.

sommarbad

Låt hjälmens remmar njuta av att ligga i spa:t en stund. Ta upp den och skölj ur remmarna och pytsen. Fyll på med kallt vatten och gör om proceduren så kvarvarande diskmedel sugs ut.

Fiska sen upp hjälmen och skölj ur remmarna igen och häng upp på tork. Klart! Njut sen på nästa tur med remmar som är mjuka och mer följsamma igen.

792 komma 4 kilometer och 5584 höjdmeter senare

… och andra skitnödigt långa rubriker.

Kom hem från apelsinernas ö för en vecka sen,  och har nu (tyvärr) landat i vardagen. Så det är väl dags att sammanfatta det hela. Vilket ni redan läst iom med rubriken.

Fortfarande har jag inte varit vid piggen, Formentor eller cyklat till Soller. Nåt ska jag väl ha att se fram mot. Efter 12 dagar var inte trött på det, men kände mig mätt, som efter en suveränt smaskigt julbord. Här kommer lite valda bilder med lite löjlig bildtext till.

2014-04-10 13.31.26
Första ölen vid stranden med rumskamrat Johan tillika kollega
2014-04-11 20.10.38
Vardagsrummet tillika torkrummet
2014-04-12 12.15.31
Elin da guide såg till att hålla koll på mig, då jag alltid njöt extra länge i uppförsbackarna. Här uppför Lluc.
2014-04-13 20.02.28
Med ett literpris fyra gånger högre än finaste whisky, förstår jag varför jag inte köpt skiten på 49 år. Dum grej att kleta på sig, blev ju inte brun!
2014-04-14 10.40.57
Tog en vilodag nere i Palma och imponerades av kabelupphängningen i gamla stan.
Passade även på att åka lite tåg och metro.
Passade även på att åka lite tåg och metro.
Fredrikshofsposörer
Fredrikshofsposörer
Fredrikshofare överallt! Caroline med sitt harem
Fredrikshofare överallt! Caroline med sitt harem
Motstridiga känslor att se Stockholm igen
Motstridiga känslor att se Stockholm igen