Yoghurt, kefir, Onaka och vanlig filmjök. Vad är det för nåt om inte bleka kopior på den riktiga varan. Kan det bli så mycket mer svensk sommar med en tallrik långfil?!
Tre chili
Nämnde på thaien att jag ville ha nån rätt som var stark och bra för min onda hals. Den söta thailändskan rekommenderade nummer 4 och sa att hon skulle ha i extra chili och avslutade skrattande att ”det här blir bra för din hals, men inte för din rompa”. Min rompa överlevde, tyvärr verkade det onda i halsen också göra det. Men gott var det, som alltid.
Formtoppning
Två och en halva vecka kvar, dags att toppa formen med lite längre turer för att se vad som händer med kroppen efter tolv mil. Tjugo mil är utlovade till helgen vilket låter alldeles underbart. Som uppvärmning käkar jag idag esberitox och dricker te med honung, färskriven ingefära och färskpressad vitlök, samt en himla massa c-vitamin. Tyvärr är whiskyn slut, så det blir slemlösande för halsen istället.
Grötsurrogat
Vad göra när havregrynen är slut och jag riskerar att bli utan min härliga frukostgröt? Kokar gröt på müsli förstås. Det går alldeles utmärkt! Man tager vad man haver, som Cajsa Warg sa.
Säljes: Salsa Caballero
Nu har vi dansat klart min kavaljer och jag. Den är nu till salu. Heldämpad cykel med 4 tum slag fram och bak. Fyrkolvs skivbromsar. XT på hela drivlinan. Endast 12 kg. Prisidé 10 000 kr.
Ram: Salsa Caballero, scandium aluminium
Storlek: 16″
Bakdämpare: Manitou Swinger 3-way, 4″
Framgaffel: Rock Shox Reba SL 100 mm
Hjul: Deorenav, DT XR 4.1 fälgar
Däck: Scwalbe Racing Ralph
Vevparti och lager: Shimano XT Hollowtech II
kedja: Shimano XT
Kasett: Shimano XT
Framväxel: Shimano XT
Bakväxel: Shimano XT
Växelreglage: Shimano XT
Bromsar: Shimano XT Disc fyrkolvs
Bromshandtag: Shimano XT Disc
0-500 på fyra timmar
De som cyklade Roslagsvårens olika sträckningar fick sitta hela dagen, medans jag fick stå. För en kontorsråtta som jag som sitter hela dagarna, är det ansträngande värre att stå en hel dag. Så nu är jag trött i stortånaglarna! Ja, fråga mig inte hur det gick till, men så magiskt är det. Och jag lär nog inte äta en enda korv på ett bra tag. Har grillat mer än 500 hundra korvar till alla som fick cykla i det fina vårvädret. Jag som aldrig brukar grilla, men korvarna gick åt, så helt misslyckat var det nog inte. Min premiär som cykeltävlingsfunktionär. Hur kul som helst!
Grus i dojan
Ni minns vad som brukades säga, att prästens dotter är pilskast i byn. Troligen är det någon slags revolt mot sina föräldrar, och samma sak är det väl att vara son till en tandsköterska. Men ikväll kan ingen gnälla om jag slarvar med tandborstningen. Har idag fått käka massor av slippasta när vi funktionärer i hällande regn cyklade Roslagsvårens mellanbana dagen innan själva tävlingsdagen.
Magi?
I reklamen hör jag att jag ska odla en mustasch för att minska prostatacancern. Men på vilket sätt minskar antalet fall av prostatacancer bara för att jag låter bli att raka mig? Vore det inte bättre att skänka pengarna till forskningen? Vilket hyckleri, folk tror de stöder nåt för att de låter bli att raka sig.
Den stora städdagen
Idag har jag städat. Började med att diska och dammsuga. Sen raderade jag cirka 200 e-postmeddelanden som bara skvalpat runt som något slags bra-och-ha-lista. Rensade sen bort alla onödiga sms i mobilen, vilket innebar alla på drygt 50. Bara svikna förhoppningar iallafall, inget att spara på. Som grädde på moset städade jag rent kontokorten på Ikea. Som avslutning städade jag bort all tillstymmelse till kraft i låren på backträningen. Nu är det rent och snyggt i både hem, i kropp och i det virtuella livet.
Söndagsbilister
Söndagsbilister kallade pappa bilister som inte körde bil så ofta. Därför hade de uppenbarliga problem med att veta var de skulle, hålla trafikrytmen eller följa trafikreglerna. En söndagsbilist behöver inte köra bil bara på söndagar för att bli kallad söndagsbilist, de är ute och kör alla dagar i veckan med samma nervösa körstil. Men förty beter de sig som en söndagsbilist.
Att cykla till jobbet mellan halv åtta och halv nio är dumt. Det vet jag sen tidigare, ändå så gör jag det om och om igen. Som imorse. Och det är under den timmen som alla livsfarliga pendlare ska cykla till sina jobb. De som förstör rytmen genom att knappt ha styrfart och därmed vinglar omkring på cykelbanan, helt ogenerade att det ligger tjugo cyklister bakom som vill förbi. De har även nollkoll på trafikreglerna, cyklar lite hur som helst där det behagar. Fick imorse möte av för ovanlighetens skull en man, som vid mötet började väja åt sitt vänster, alltså mot mig som höll åt höger. Då fortsatte jag hålla höger mer och mer, samtidigt med orden ”vakna! vi har högertrafik i Sverige sedan 1967”. Varvid jag fick världens utskällning om min mentala hälsa.
Kan inte söndagsbilisterna hålla sig till sina bilar, måste de sätta sig på en cykel och bli en söndagscyklist till fara för omgivningen?