Kategoriarkiv: hälsa

Uppdateringsvecka

Pebble updatingMed tiden hittas nya buggar eller nya faciliteter läggs till i våra elektroniska prylar. Förra veckan kom ny version till min nya Garmin Edge 1000, men mer om denna nya leksak senare. Igår kom följande uppdateringar:

  • iPhone iOS 7.1.2
  • iPad iOS 7.1.2
  • Android 4.4.4 för min Nexus 7
  • Pebble iOS app 2.2.2
  • Pebble fw 2.3.0

Satte igång alla uppdateringar samtidigt, så helt plötsligt kände jag mig väldigt utestängd från världen och väldigt ensam irl.

Nu väntar jag bara på att Bruse 2.0 släpps, så det blir lite ordning på den här kroppen.

Har du träffat din gluteus?

Och andra egendomliga men samtidigt både sanningsenliga och roliga kommentarer fäller min naprapat Thérèse på Backbone.  Rubricerad kommentar fälldes när hon tog i extra hårt så jag tappade andan, efter att jag fällde kommentaren ”du är väl ingen gnällig fotbollsspelare” (se regel #4). Känslig fråga det där tydligen.

Ont ska med Thérèse fördrivas

Är en annan rolig kommentar som är lika sann. När hon med hjälp av sina tummar eller armbågar ger som mest tryck och det gör sådär jävla skönont, då vet jag att det blir bra efteråt.

Måste erkänna att jag är lite småkär i henne. Eller iallafall i hennes armbågar och tummar. Jag har ju faktiskt ingen aning om hur hon ser ut, om hon är snygg, är blond eller ser förjävlig ut. Jag ligger ju mest å stirrar ned genom ett dasslock. Dock vet jag att hon har en snygg cykel! Vad mer behövs för äkta kärlek?

Hur mycket snor kan en näsa producera?

Samling
Den skarpsynte läsaren, ser direkt att det inte är 23 cyklister på bilden. Den togs innan alla hade kommit.

Igår lördag sattes ett årsbästa, då hela 23 glada cyklister dök upp vid Farsta simhall klockan 10 för att delta i Vinterklungan och lite cykling på Södertörn. Vi blev två grupper, Mikael tog mellangruppen och resterande 12 tog jag, med loken Stefan som draghjälp till Huddinge. det var grym motvind och trots att vi alla låg på rulle bakom icke kortväxta Stefan, fick vi kämpa hårt. Självklart började min höft smärta.

Det där med fartsträckor har jag dragit ned på, men vid de två brantaste backarna vid Pålamalm, de är faktiskt runt 13%, lät jag alla klättra på eget bevåg, med samling på krönet. Förvisso är det en övning i sig att hålla ihop en klunga i två raka snygga led i en brant, men med tunga cyklar och tunga dubbdäck, är det ganska hopplöst.

Återsamlingen blev som vanligt vid korsningen vid Södertäljevägen, och högen av bananskal växer sig allt högre. Måste föreviga den nästa gång.

Hemåt gick det naturligtvis geschwindt i medvinden, men motvinden hade redan tagit två offer, men nej, de fick inte cykla hem själva eller ta pendeln. Vi sänkte farten och höll koll på dom.

Som vanligt blev det raggmunk och fläsk med kaffe och en Heineken på Farsta gård. och då jag hade hela sju tjejer i min grupp, satte jag mig såklart vid tjejbordet! Hamnade brevid exet och la in en hint om att jag gärna följer med till Åre igen.

Svaret på frågan måste räknas i liter. Minst.

Få det hela om bakfoten

bakfotenFick tips av den gode Maria om Backbone att de hade bra naprapater. Fem gånger trodde Jenny att det skulle ta att få ordning på min smärta i SI-leden och den stenhårda högra piriformis. Efter tio gånger hade smärtan avtagit något, och piriformis hade blivit något mjukare. Men hon ville att Therese skulle kolla på mig, för hon var cyklist, och kanske tänkte på ett annat sätt.

Efter en timme på hennes brits upplevde jag för första gången på två år, total smärtfrihet! Förutom timmarna efter de otaliga kortisonsprutor jag fått. Dessutom så fick sig priformis en rejäl känga av henne, så det känns som träningsverk i den. Sådär skönt ni vet.

Såhär idag är jag lite småkär i Therese. På första gången på en timme gjorde hon mig smärtfri. Men jag tror inte det kan bli något mellan oss. Hon använder så konstigt språk och svåra ord som jag inte förstår. Exempelvis så sa hon att jag ska ta en vilodag i veckan, exempelvis fredagar. Jag får inte ens cykelpendla i lugn takt. Vad menar hon, jag förstår inte alls.

Gnäller inte som fotbollsspelare

Cyklister är tuffa, cyklister är hårda. De gnäller inte som fotbollsspelare. Som jag skrev för en vecka sedan, fick två i gruppen besöka akuten. Den ena kom till träningen två dagar senare, rejält omplåstrad. Den andra kom idag efter en vecka med lite ont i axeln som hade gått lite ur led, men gnällde inte som en fotbollsspelare. Fick senare idag av vederbörande ett meddelande: ”Tack för att du fick mig till träningen idag är så nöjd nu. Skickar med en bild som säger allt om cyklister vs fotbollsspelare”. Och så bifogade hon nedanstående tidningsurklipp, som säger allt utan vidare kommentarer än att det även gäller kvinnor.